consigli per un fine settimana di relax e benessere

Ecco la lista delle migliori terme che si trovano in Trentino Alto Adige.

Terme di Dolomia (Trento): http://www.termedolomia.it/
sorgono in Val di Fassa e attingono l’acqua termale direttamente dall’unica sorgente solforosa dei Trentino che, grazie alle sue proprietà, è particolarmente indicata per la cura e la prevenzione delle vie respiratorie Infatti, lo terapia inalatoria allevia i sintomi, libera le vie aeree, fluidifica il muco e diminuisce la congestione. Il centro propone inalazioni caldo umide a getto diretto, aerosolterapia, humage e docce nasali micronizzate. Questi trattamenti portano benefici per chi soffre di sinusite, tracheite,  bronchite cronica e sono ideali anche per i bambini. Previsti pacchetti benessere con interventi mirati come quelli per “gambe toniche”.

Terme di Comano: si trovano all’ interno del Parco Naturale Adamello Brenta e sono un’oasi di relax, aria pura e silenzio. Inoltre, sono le prime in Italia per la cura della pelle, particolarmente indicate per chi soffre di psoriasi, dermatiti, eczemi e allergie. Le sue acque, infatti, esplicano un’azione lenitivo, detergente, antinfiammatoria e sedativa del prurito. Le sue caratteristiche la rendono una valida terapia naturale priva di effetti collaterali, adatta anche ai bambini molto piccoli che soffrono di dermatite atopica e che qui si curano con successo e trascorrono una vacanza nella natura.

Terme di Levico e Vetriolo: http://www.termedilevico.it/
Nella pace dell’Alta Valsugana, le Terme di Levico, dal clima temperato, sono l’ideale per il ripristino del benessere psicofisico. Qui sgorga l’Acqua Forte, ricca di arsenico e un’elevata quantità di ferro, unica in Italia per il suo Ph fortemente acido e la sua temperatura di 9 gradi. Grazie alle sue proprietà quest’acqua termale è l’ideale per l’artrosi, i reumatismi, le artriti, l’osteoporosi e i postumi di fratture. I fanghi producono benefici effetti antinfiammatori e miorilassanti, con diminuzione del dolore e miglioramento delle capacità funzionali.

Terme di Pejo: http://www.termepejo.it/
per valorizzare al massimo le proprietà delle sue tre fonti minerali, si sono rifatte il look, scegliendo soluzioni tecnologiche e architettoniche funzionali e sostenibili. Il nuovo centro si integra perfettamente all’ambiente naturale e, grazie ai settori comunicanti, permette a ciascuno di comporre percorsi di cura e di benessere ad hoc. Queste terme sono indicale soprattutto per i problemi di circolazione alle gambe, come flebopatie e insufficienze venose: la Nuova Fonte stimola il circolo venoso, linfatico e il microcircolo, donando leggerezza alle gambe. Ideali anche per combattere cellulite e accumuli adiposi.

Terme di Rabbi: http://www.termedirabbi.it/
Immerse nel Parco Nazionale dello Stelvio, le Terme di Rabbi coniugano le proprietà della propria acqua minerale con il fascino del paesaggio montano. Le sue acque termali sono definite “elisir naturale di lunga vita” per via dell’alta concentrazione di anidride carbonica. Sono consigliate in maniera specifica per la cura della cellulite perché stimolano una maggior velocità del flusso sanguigno e aumentano il metabolismo dei tessuti, facilitando il riassorbimento dei liquidi e migliorandone lo stato nutrizionale, l’ossigenazione, le capacità di difesa e l’eliminazione delle scorie.

Il Lazio è una regione particolarmente indicata per trascorrere un week-end all’insegna del relax e del benessere. Qui si possono infatti trovare vari centri benessere, spa, terme, pronti a soddisfare le esigenze di ogni cliente. Eccone alcuni.

Le Terme di Stigliano, vicino Roma, conosciute già in epoca etrusca, vennero valorizzate dai Romani, che, secondo i recenti ritrovamenti archeologici, costruirono una struttura termale dedicata al dio Apollo. Nella zona delle Terme sono presenti numerosi centri benessere, come ad esempio l’Olympus, all’interno del Grand Hotel Terme di Stigliano, che offre vari percorsi, abbinati a week-end di relax. Tra questi il Percorso Terra, con fango termale estetico viso/corpo, massaggio rilassante agli olii aromatici, idromassaggio termale e vasca con acqua termale; oppure il Percorso Acqua, con massaggio linfodrenante, trattamento corpo con bendaggi, idromassaggio in acqua termale e vasca con acqua termale.

Le Terme di Tivoli, anch’esse conosciute dall’epoca romana, a pochi chilometri dalla capitale e frequentate da personaggi illustri dell’epoca, come Sallustio, Catullo e Orazio, sono famose per le acquae albule, acque di tipo sulfureo, di colore biancastro. L’acqua minerale che sgorga dalla sorgente si mantiene a una temperatura di 23° durante tutto l’anno.
Presenti nella zona di Tivoli vari hotel con centri benessere, tra questi il Grand Hotel Duca d’Este di Tivoli, che offre vari trattamenti che prevedono l’utilizzo di acqua termale e non.
Il centro benessere dell’hotel offre varie possibilità, sia per quanto riguarda trattamenti singoli che per pacchetti benessere, ideali per chi desidera trascorrere un week-end di tranquillità e coccole nell’hotel.
Tra i pacchetti per uno o due giorni, l’hotel offre massaggi rilassanti ai frutti, peeling corpo alla ciliegia e fanghi.
Sempre a Tivoli si trova il Victoria Terme Hotel, che offre varie opportunità per un week-end di benessere. con sauna, bagno turco, idromassaggio lombare e cervicale e percorso vascolare.

Le Terme di Viterbo, risalenti all’epoca etrusca, utilizzano acqua derivante da varie sorgenti: Bagno del Papa, San Valentino e Bullicame; il fango proviene invece dal lago Bagnaccio, di derivazione vulcanica.
Le acque che sgorgano nel bacino del viterbese sono molto copiose, e le sorgenti della zona, in particolare quella del Bullicame, sono conosciute per le particolari qualità delle acque, che sgorgano a una temperatura costante di 58°.
Molti hotel e stabilimenti nei dintorni di Viterbo si avvalgono delle acque termali per offrire trattamenti personalizzati, come ad esempio il Grand Hotel Salus, che per il week-end dispone di pacchetti speciali con balnoterapia, grotta etrusca, sauna finlandese, bagno termale con ozonoterapia.

Anche le Terme di Fiuggi sono particolarmente apprezzate per le loro qualità terapeutiche, e alcuni hotel, come l’Ambasciatori, se ne avvalgono per offrire i trattamenti migliori ai loro clienti.
L’Hotel, che dispone della zona benessere Tangerine SPA, offre per i soggiorni brevi pacchetti specifici, che possono comprendere biosauna, frigidarium, docce emozionali, massaggi linfodrenanti.
Ancora a Fiuggi si può trovare l’Hotel Silvia Splendid, con centro benessere, SPA e beauty farm. In particolare offre vari pacchetti per il week.end, comprendenti peeling corpo al muschio bianco, impacco al fango aromatico, massaggio aromatico al miele e e trattamento viso.

Un altro hotel che dispone di un centro benessere ben attrezzato e molto attento alle esigenze del cliente è L’Isola di Rosa, a Cerveteri, che dispone di diversi pacchetti per il week-end, comprendenti massaggio rilassante, massaggio drenante, massaggio cervicale, massaggio ayurvedico e riflessologia plantare.

L’Hotel Villa Clementina, sul lago di Bracciano, è l’ideale per chi ama la natura e il silenzio, e per un week-end di benessere offre soluzioni personalizzate. La SPA dell’hotel è pensata infatti per essere utilizzata da singole coppie o famiglie, in modo da garantire la massima privacy e tranquillità, e dispone di idromassaggio, percorso kneipp, sauna, bango turco e doccia emozionale e grotta di sale, oltre a massaggi tonificanti e shiatsu su prenotazione.

A Castocaro, in Romagna, tra torri medievali e richiami vagamente Felliniani, le terme hanno una lunga tradizione, che parte dal lontano 1838. Le sorgenti termali, acque classificate come salso-bromo-iodiche, sulfuree, ferruginose, cloruro-sodico-magnesiache, con moltissima presenza di sale, sono l’ideale per passare un weekend benessere pieno di relax, ma non solo. Le proprietà delle terme di Castrocaro riescono a trattare patologie artroreumatiche, che riguardano affezioni respiratorie, dermatologiche della pelle, vascolari, ginecologiche e gastroenterologiche.

I trattamenti estetici riguardano cavitazione estetica per cellulite e adiposità localizzate, Velashape, Endermologie, elettrodepilazione, mesoterapia omeopatica (vengono iniettati prodotti omeopatici al posto di farmaci). Per i trattamenti rughe c’è la biorivitalizzazione, il botulino, il peeling chimico, le iniezioni di acido ialuronico, ci sono i filler dermali.

I massaggi sono tantissimi: pre sport, linfodrenaggio, riflessologia, shiatsu, olistico, ayurvedico, aromatico, Hindi, Hot stone, massaggi viso e collo, maschere viso e pulizia viso.

I trattamenti termali per un weekend benessere a Castrocaro:
la “Long life formula”, percorso vita, prevede una visita cardiologica e l’incontro con il nutrizionista. Il percorso termale completo prevede:

AREA PURIFICAZIONE prezzo 25 euro:
-bagno di vapore termale in grotta;
-sauna;
-bagno turco con cromoterapia;
-doccia emozionale: Un doccia d’acqua con una nebulizzazione aromatica perun’azione stimolante;
-vasca fredda e cascata fredda: durante e alla fine del percorso purificante un‘immersione e una lama d’acqua vi aspettano per riportare il battito cardiaco e l’apparato vascolare alla normalità, risulta essere anche un’efficace ginnastica;
-sala Relax: durante il percorso e alla fine, è opportuno concedersi dei momenti di riposo per permettere al corpo di ribilanciarsi sia a livello respiratorio sia cardiaco.Per questo sono a disposizione due angoli relax, dove vi potrete riposare avvolti dal telo caldo sorseggiando le profumate tisane purificantie rilassanti.

AREA ACQUA TERMALE prezzo 25 euro:
-Idropercorso Vascolare Kneipp: In vasche di camminamento in acqua salsobromoiodica con temperature differenziate da 24°C a 35°C;
-Vasca supplementare con ciotoli: Un camminamento di ciotoli di fiume stimolano la zona plantare mentre la frizione esercitata dall’acqua drena le caviglie;
-Piscina con Idromassaggi;
-Sala relax.

I due percorsi sono venduti insieme a 39 euro, dalle 10 alle 19.30, successivamente fino alle 23 costano 29 euro.

Per dormire, un weekend per 2 persone, 2 notti nel Grand Hotel Terme (4stelle S) in una doppia, prezzi a partire da 220 euro.

Qui per il catalogo completo dei trattamenti nelle terme di Castrocaro:castrocarotrattamenti

Sono molti ormai i centri benessere, termali o le spa che propongono trattamenti specifici per weekend o della durata di una settimana che hanno lo scopo, oltre al relax, di farvi dimagrire. In Italia ci sono 34mila imprese del genere sparse ovunque nella penisola, in Toscana come al sud in Sicilia, al nord tra Piemonte e Veneto come a Roma. E’ chiaro che un trattamento, seppur intensivo, di un weekend, ma anche di 7 giorni non può farci perdere peso in maniera drastica ed immediata. Bisogna continuare a casa, altrimenti gli sforzi andranno vanificati. Vediamo da vicino quali sono i programmi generalmente proposti da spa e centri benessere per il dimagrimento:

Al nostro arrivo solitamente siamo sottoposti a dei controlli, un check up generale per verificare il nostro stato di salute. Con l’ Impedenzometria viene misurata dal dietologo la composizione corporea, la quantità di massa grassa presente. Si controlla se c’è un sovraccarico di lavoro del pancreas, se ci sono disturbi digestivi, se c’è un eccesso di acidi accumulati nei tessuti. Il paziente poi risponde ad una serie di domande sul proprio stile di vita e viene preparato un trattamento ad hoc, su misura con una dieta che inizierà all’ interno del centro benessere e proseguirà a casa.

L’alimentazione cambia a seconda dei diversi centri. Ci sono piatti ipocalorici ispirati a diverse concezioni nutrizionali, ad esempio: dieta mediterranea, proteica, vegetariana ecc. Cuochi esperti collaborano spesso con la maggior parte di queste strutture per realizzare piatti leggeri ma dal sapore gustoso. In alcuni centri benessere si tengono anche corsi di cucina per gli ospiti.

L’attività fisica svolta durante la settimana o il weekend benessere prevede solitamente cyclette, nuoto, tapis roulan, corsi di ginnastica, pilates, aquagym, è prevista nei programmi di ogni spa e viene calibrata da preparatori secondo le proprie caratteristiche e preferenze.

Trattamenti benessere: saune, bagni turchi, grotte, laghi salati, aiutano il processo di disintossicazione e depurazione dell’organismo, liberano i pori ostruiti e favoriscono l’assorbimento di prodotti specifici per il rassodamento o la lotta alla cellulite e alla ritenzione idrica. Sono molto rilassanti: un valido aiuto per scaricare lo stress egodersi di più la vacanza.

Durante il periodo si effettuano anche massaggi, idromassaggi, si svolgono percorsi vascolari, vengono fatti impacchi di vario tipo con oli essenziali e sostanze naturali che non fanno perdere peso ma aiutano a sgonfiarci perché contribuiscono a eliminare i liquidi in eccesso, tonificare i tessuti, dare una sferzata alla circolazione e quindi al ricambiocellulare, contrastando i danni estetici del calo ponderale e accelerando il risultato finale.

Ultrasuoni, radiofrequenza estetica, endermologie e altre tecniche strumentali contro il rilassamento dei tessuti, cellulite e flaccidità sono utilizzate come sostegno degli effetti dimagranti, drenanti e tonificanti dei vari programmi.

Durante l’inverno non c’è niente di meglio che passare un weekend di benessere sulla neve in una spa ad alta quota in montagna i cui elementi curativi sono sempre naturali: acqua termale o di fonte, legno, pietra, erbe, bacche. Se a tutto ciò aggiungiamo la bellezza di certi paesaggi, la possibilità di godere del tepore del caldo di fronte ad una montagna innevata capiamo di essere di fronte ad uno spettacolo della natura. Le migliori spa di montagna in Italia si trovano nelle Alpi, con costruzioni in legno a basso impatto edilizio. Vediamo da vicino le più interessanti:


In Valtellina c’è il Relais Bagni di Masino o il nuovo centro Aquagranda Wellness Aquagranda Park di Livigno , quest’ultimo dotato di biosauna a 60 gradi dove il vapore è generato da erbe locali essiccate e poi inumidite. Vicino Courmayeur sono state riaperte da alcuni anni, in un caratteristico edificio ottocentesco, le Terme di Pré Saint Didier mentre a Entrèves, con vista sul Monte Bianco, l’Auberge de la Maison offre un piccolo ma accogliente centro benessere e spa per rimettersi in forma con cure di bellezza legate a tradizioni valligiane come miele, uva e mele renette.

L’altra rinomata località delle Alpi, Cortina dAmpezzo propone per un weekend benessere di lusso la spa del Cristallo Hotel Spa Et Golf , imponente architettura in stile liberty alpino riportata all’originario splendore una decina di anni fa, dopo un lungo abbandono. Nella sua Cristallo Ultimate Spa si trovano la piscina coperta con vista sulle Tofane , il thermarium, il Transvital Swiss Beauty Center e infine la Serendipity Spa Room, intima cabina dedicata al massaggio di coppia.

L’offerta di benessere in montagna si abbina sempre più spesso a interessanti architetture contemporanee, deludendo talvolta l’attesa di chi ama lo stereotipo tirolese. Come l’Aqua Dome che si trova in Austria a Oetztal, a pochi chilometri dalla vivace stazione sciistica di Soelden: un parco acquatico del benessere tra i più grandi al mondo, con annesso hotel di design. Qui si possono sperimentare i trattamenti ai carboni di quercia, argilla bianca e olio fossile estratto dal massiccio del Karwendel, oppure i massaggi con le pietre e gli impacchi di erbe medicinali, come amica, iperico, calendula e camomilla.

Ancora più esclusiva la proposta del Grand Hotel Tyrolia di Kitzbuehel, in stile tipico tirolese: nella sua spa da 1.500 metri quadrati i prodotti naturali utilizzati vanno dal pino mugo alle rose. In Alto Adige, nei masi agrituristici dell’associazione Gallo Rosso , si vive invece l’esperienza di soggiornare in una fattoria vera e propria: all’ Oberfraunerhof di Veltumo per esempio, si possono provare bagni terapeutici nel fieno raccolto nei prati locali o nelle tradizionali stufe in cotto.

Bagni nella gerla da fieno, avvolti in un telo, anche nella Naturoase  Stegerhof a Trodena. Mentre a Castelrotto (Bz). nell’hotel Schgaguler interessante anche per il design degli interni protagonisti dei trattamenti sono il ginepro e l’olio essenziale di pino di mugo, apprezzati fin dall’antichità per le proprietà antiossidanti, cardiocircolatorie e rigenerative.

Ancora in Alto Adige, all’hotel Monika di Sesto in Pusteria la zona benessere è di 800 metri quadrati e offre bagni all’olio fossile e al vapore di essenze alpine.

Sorrento è una delle località più conosciute e anche visitate d’Italia. E’ meta continua di turisti che arrivano da tutte le parti del mondo tanto che dopo Roma, Firenze, Venezia e Milano c’è la piccola località campana in testa alle preferenze dei visitatori. La città del limoncello è ideale per trascorrere un weekend benessere anche nel periodo invernale, grazie ai tantissimi hotel che presentano spa e centri benessere spesso con splendida vista sul Golfo di Napoli.

Non solo benessere: Sorrento è famosa per la sua gastronomia visto che si trova al quarto posto nella Top 10 Food & Wine cities in Europe del sito Tripadvisor, alle spalle di Firenze, Parigi e Roma). A Sorrento si può passeggiare per il centro storico, visitare musei, scoprire l’arte e l’artigianato, andare per giardini e ville, passeggiare nel verde, qui dove la dimensione è tranquilla e ancora a misura d’uomo.

Specie nella bassa stagione, quando il turismo di massa è lontano si può trascorrere un piacevole weekend a prezzi modesti. Nel centro, su piazza Tasso, si affaccia il nuovo Palazzo Jannuzzi, delizioso boutique hotel che coniuga qualità e prezzi convenienti, a partire da da 99 euro. Le camere e gli spazi comuni sono stati ridisegnati e arredati da Marco De Luca, lo scenografo e interior-designer che più di altri oggi interpreta la nouvelle vague sorrentina. La sua maison d’hòtel, La Minervetta, lungo via Capo 24, non a caso compare nella lista degli alberghi più belli del mondo. In posizione privilegiata, con vista sul mare e sul borgo dei pescatori, ha il fascino e le atmosfere della dimora privata, dove libri, belle collezioni, maioliche antiche e opere d’arte di oggi e di ieri convivono con grande gusto e cultura. Le stanze sono appena 12, tutte diverse, tutte affacciate sul blu del mare.

Se invece si vuole vivere l’emozione della storia, il mito di Caruso e della Belle Epoque sorrentina, l’indirizzo e il Grand Hotel Excelsior Vittoria, storico hotel cinque stelle con terrazza a precipizio sul mare e un parco magnifico, dove si nasconde la piccola Spa La Serra. Per tutto l’inverno il pacchetto Discovering Sorrento parte da 308 euro in b&b a persona, per un weekend di due notti, con un voucher del valore di 50 euro da consumare nella spa dell’hotel; l’offerta Alla scoperta di Pompei (da 465 euro a persona per tre notti in b&b, con una cena di tre portate) include anche il transfer al sito archeologico e l’ingresso per due persone. Un altro grande classico è l’Imperial Hotel Tramontano, centralissimo, in un giardino di palme con piscina all’ aperto estiva, con vista sul mare e cucina del celebre Don Alfonso di Sant’Agata sui Due Golfi. Per tutto l’inverno la camera doppia parte da 200 euro.

In foto Hotel Imperial Tramontano Sorrento.

Merano, meta prediletta da parte di illustri personaggi, re e regine, dall’imperatore Carlo V nel XVI secolo alla principessa Sissi d’Asburgo nella seconda metà dell’Ottocento, è l’ideale per un weekend benessere termale grazie alla sua stazione climatica d’eccellenza. Le terme di Merano si allargano su una superficie di quasi 8mila mq e sorgono proprio nel centro città che, tra piscine, giardini, saune, centri fitness e palestre, ha cambiato la filosofia del benessere e dell’accoglienza nell’intero comprensorio.

Rinomate grazie anche alle proprietà terapeutiche dell’acqua oligominerale di Monte San Vigilio, le terme sono aperte tutto l’anno, senza un giorno di festa e sono specializzate in trattamenti a base di prodotti naturali locali:
possiamo effettuare il massaggio alla schiena con miele altoatesino (che deterge la pelle in profondità e disintossica i tessuti connettivi), gli impacchi protettivi al siero di latte biologico, il peeling alla castagna (che favorisce il drenaggio dei tessuti connettivi), il bagno aromatico alla mela o all’uva, le immersioni rivitalizzanti nel vello di lana di pecora con foglie di betulla (che stimolano la microcircolazione sanguigna e attenuano i dolori cronici) oppure quelle rilassanti nel fieno di montagna con le erbe balsamiche alpine (ideali per attenuare i dolori cronici) o quelle rinfrescanti nel pino mugo.

A Merano possono essere effettuate anche cure termali a carico del servizio sanitario nazionale per alcuni tipi di patologie, qui è possibile consultare informazioni sulle cure convenzionate: aerosol, inalazione a getto di vapore, doccia nasale micronizzata.

Tutto insomma fatto ad hoc per rilassarsi in un perfetto weekend benessere. Merano è facilmente raggiungibile con l’autostrada per il Brennero oppure con il treno, c’è la stazione Meran-Merano. Il vicino aeroporto di Bolzano collega la città con Roma.

Prezzi weekend benessere a Merano: piscine all’aperto o chiuse + terme e sauna (finlandese, Bagno di vapore, Bagno aromi, Sala della neve, Sanarium-Biosauna) ingresso giornaliero nel weekend 26 euro, bambini 13 euro (fino a 3 anni non pagano). Per dormire vasta scleta di hotel, campeggi e agriturismi con prezzi a partire da 31 euro per notte per un due stelle.

Durante la stagione fredda non c’è niente di meglio che godersi un weekend benessere sulla neve, crogiolati nel caldo di una spa benessere ad alta quota. Sulle Dolomiti, in Val Gardena (vicino Bolzano), ci sono moltissimi hotel attrezzati e pronti ad offrire qualsiasi tipo di servizio: dal massaggio ai trattamenti benessere. Vediamo quali sono i migliori hotel con beauty farm.

Hotel 5 stelle di lusso con Spa

Alpen Royal (in foto qui sotto): non è un caso che questo albergo sia stato ammesso nell’esclusivo club dei Leading Small Hotels ofthe World. La parola d’ordine, infatti, è assicurare all’ospite momenti indimenticabili e tutto viene davvero concepito per raggiungere l’obiettivo.Tra i punti di forza spiccano il ristorante gourmet, la ricca enoteca, la Beauty Spa Eghes, le piscine all’aperto di acqua calda a 34 gradi dove ci s’immerge tra la neve circostante e il mini club Alpineprince. AlpenroyalGrand Hotel Gourmet & Spa. via Meisutes 43, Serva Gardena (BZ), tel. 0471 795555; Prezzi: da 185 euro a persona in mezza pensione.

ADLER spa Resort:quest’hotel immerso in 9mila mq di parco possiede un’architettura che rispetta il luogo e le persone che vi trascorrono le vacanze. In modo naturale, tradizione e modernità, lusso e semplicità
si fondono in un sentimento armonico di abitare e star bene. Le sale Benessere & Spa sono di altissima
qualità. Dal 1810, lo storico Hotel cresce in sintonia con i tempi e con il suo ambiente, per offrire ospitalità
ai massimi livelli in un’atmosfera calda ed avvolgente. Ci sono tutto l’anno offerte con pacchetti spa per la coppia mentre nell’ ADLER Resorts potrete provare la salutare interazione di caldo e freddo, di acqua e vapore, di profumi e colori. Magiche grotte naturali, saune intrise del profumo di legno d’olivo, atmosfere tipiche di un bagno a vapore orientale.

Altri hotel di lusso in Val Gardena con spa:
Hotel Alpin Garden Wellness Resort 5 stelle
Hotel Gardena-Grödnerhof Beauty & Wellness 5 stelle
Hotel Cavallino Bianco family spa Grand Hotel 4 stelle
Hotel Genziana 4 stelle
Hotel Alpenheim Charming Hotel & Spa 4 stelle
Hotel Angelo/Engel 4 stelle
Hotel Grien 4 stelle
Hotel Luna/Mondschein 4 stelle
Alpenhotel Plaza 4 stelle
Hotel Diamant Sport & Wellness 4 stelle

Se decidete di trascorrere un weekend benessere in Toscana, a Montepulciano, uno dei resort più rinomati  è l’Etruria Resort. Si tratta di una villa ottocentesca circondata  da un parco di oleandri, abeti, alloro e magnolie che una volta ospitava nelle proprie cantine il Nobile, uno dei vini toscani più apprezzati a livello internazionale. Dopo un restauro durato quattro anni, a marzo 2011 la villa è diventata dimora di charme, nella Montepulciano dei palazzi rinascimentali, a 600 metri d’altezza, siamo nel cuore della dolcissima val d’ Orcia; dalla villa principale e dalle quattro dependances si ammirano i magici paesaggi di Castiglione del Lago, del lago Trasimeno e della val di Chiana.

Il centro benessere del resort che si sviluppa su una superficie di 3.000 metri quadrati, occupa proprio le antiche cantine; vi sgorga una fonte di acqua-elisir, chiamata “fontana della giovinezza”, che si va ad aggiungete alla palestra, alla piscina con cascate e a tutto ciò che compone il percorso Etruria: sauna, docce emozionali, tepidarium, calidarium, frigidarium, grotta di sale, vasca osmotica salina, idromassaggio, percorso kneipp, attrezzature per fitness in acqua, naturai bar e sala relax.

Fra i tanti trattamenti proposti per un weekend benessere ve ne sono di specifici per la coppia, per l’uomo, per le future mamme e per le teenagers; gli “ingredienti” spaziano da quelli del territorio toscano ai fitoestratti organici, privi di fragranze artificiali. Il pacchetto Danza delle Emozioni include due pernottamenti con colazione, accesso alla Perla Spa, massaggio corpo con burri vegetali caldi e trattamento viso anti-age a base di granito, minerali e oli aromatici; costa 310 euro a persona.

Si può anche effettuare il trattamento di vinoterapia che svolge un’azione idratante, antiossidante e rassodante per la pelle. Le fasi del trattamento sono esfoliazione corpo con gelatina all’uva rossa, impacco corpo al mosto, detersione e peeling viso al resveratrolo, maschera viso al vino Nobile, massaggio viso con crema rigenerante al resveratrolo e massaggio corpo con olio vitaminico al resveratrolo. Durata del massaggio: 110 minuti, prezzo 190 euro.

L’Umbria è una delle più belle regioni d’Italia. Se ne sono accorti molti stranieri che dopo aver dato l’assalto alla Toscana ora hanno dirottato la loro attenzione qui. Se volete passare un weekend benessere di lusso due sono i centri benessere-spa tra i più belli della regione:  Nun Assisi, situato nell’ omonima località dell’ Umbria ed il Castello di Montigliano in provincia di Perugia, nel comune di Massa Martana.

Nun Spa Museum : la struttura a 5 stelle è stata ricavata all’interno dell’ antico monastero di Santa Caterina dove sono ancora presenti rovine romane. L’hotel dispone di 18 suite oltre che di un fantastico centro benessere. E’ possibile fare un percorso nella spa attraverso 4 stanze con differenti gradi di calore è umidità:il Tepidario, il Caldario, il Sudatorio, il Frigidario. C’è inoltre la Piscina idromassaggio e la Vasca massaggio relax. Il prezzo per entrare nella spa è di 45 euro che viene ridotto a 30 se si fa un trattamento. Disponibili pulizia del viso, rito hammam, massaggio ayurvedico, trattamento snellente, trattamento anticellulite e massaggi thailandesi.

Castello di Montignano: un vecchio castello del X secolo al cui interno è stato ricavato un hotel a 4 stelle con centro benessere. Si può effettuare un percorso benessere che inizia dalla zona Thermarium, dove in un’antica vasca per la raccolta dell’acqua, è stata ricavata una grande piscina idromassaggio. Si prosegue poi nel Tepidario dove l’acqua raggiunge i 37° che favorisce il successivo passaggio alla zona più calda, il Calidarium a circa 40/45 gradi. E’ poi nel Frigidarium, a 10-15 gradi che la temperatura corporea viene riportata alla normalità ed al ripristino cutaneo. Nel chiostro attiguo c’è l’area Relax e vicino il centro dove è possibile effettuare trattamenti che vanno dai massaggi alla pulizia del viso. Previsti pacchetti per weekend sposi e addio al celibato-nubilato.